ওজন বাড়ানোর সহজ ব্যায়াম ঘরে থেকে শুরু করুন! | Muscle building workout at home | No Equipment скачать в хорошем качестве

ওজন বাড়ানোর সহজ ব্যায়াম ঘরে থেকে শুরু করুন! | Muscle building workout at home | No Equipment

ওজন বাড়ানোর সহজ ব্যায়াম ঘরে থেকে শুরু করুন! | Muscle building workout at home | No Equipment নমস্কার ! প্রিয় বন্ধুরা এই ভিডিও তে দেখানো হয়েছে কয়েকটি সহজ ব্যায়াম, যেটা ঘরে থেকেই করা সম্ভব! এই ব্যায়াম গুলো আপনারা একটি সঠিক ডায়েট এর সাথে মেনে চলতে পারলে খুব দ্রুত আপনারা ওজন এবং মাসল বাড়াতে পারবেন। এই ব্যায়াম পুরুষ এবং মহিলা সবাই করতে পারবেন। If you want to gain your bodyweight and muscle, then this video is for you! Follow this no equipment muscle building workout routine at home to build muscle. Topics covered in this video : How to do pushup pushup for beginners how to do pullup for beginners how to do squats chest exercise back exercise shoulder exercise biceps workout triceps workout legs exercise Your Queries : weight gain workout weight gain exercises muscle building workout at home home workout for beginners ওজন বাড়ানোর সহজ ব্যায়াম Watch my other videos : FULL BODY WORKOUT AT HOME :    • এই পদ্ধতি তে FULL BODY WORKOUT করে দ্রুত ব...   RESISTANCE BAND WORKOUT AT HOME :    • Видео   DIET PLAN FOR STUDENTS :    • LOW BUDGET GYM DIET || কম খরচের ওজন বাড়ানো...   THANKS FOR WATCHING! LOVE FROM - SoumyoDipto Official About this YouTube channel - This channel SoumyoDipto Official is all about HEALTH and FITNESS related informative videos in BENGALI OR BANGLA SoumyoDipto is a certified fitness trainer from - KOLKATA , WEST BENGAL , INDIA CONTACT : [email protected] BACKGROUND MUSIC/SOUND EFFECT USED FROM - YouTube Audio Library Disclaimers: This video is for the educational purposes and information purposes . Always consult a physician before starting any exercise program and diet plan. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy or any kind of physical discomfort, you should stop immediately and consult a physician. #homeworkout #bodybuilding #fitness #exercise #weightgain #muscle #healthtips #workout #beginnerworkout