Целый день питания: новая диета! | Без молочных продуктов и глютена | Крисси Села скачать в хорошем качестве

Целый день питания: новая диета! | Без молочных продуктов и глютена | Крисси Села

Тренировка: Мощь и сила, неделя 2 от EvolveYou ЦИКЛ 1: 4-5 раундов / 3 минуты отдыха в каждом подходе ✅ Выпады вперёд: 6-8 повторений ✅ БОР: одинарный, одинарный, двойной: 6 повторений ✅ Пресс с отягощением: 12 повторений ЦИКЛ 2: 2-3 раунда ✅ Тяга штанги Landmine RDL: 8-10 повторений ✅ Приседания Landmine из стороны в сторону: 10 повторений ✅ Удержание пресса с резинкой: не зафиксировано, удержание по 30 секунд с каждой стороны https://linktr.ee/krissycela_ ПРИЛОЖЕНИЕ EVOLVE YOU ________________________ ТОРГОВЫЙ МАГАЗИН: https://store.evolveyou.app СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ: https://www.evolveyou.app ОДИН АКТИВНЫЙ ____________________________ oneractive.com ЛУЧШИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН_____________________________________ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ НАПИТОК DIFFERENT ОТ КРИССИ СЕЛА https://uk.womensbest.com/products/di... СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН FIT PRO ОТ КРИССИ СЕЛА https://uk.womensbest.com/products/fi... ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРИЕМ ​https://uk.womensbest.com/products/pr... ВЕГАНСКИЙ ПРОТЕИН ОТ КРИССИ СЕЛА https://uk.womensbest.com/products/ve... АМИНОКИСЛОТЫ BCAA ОТ КРИССИ СЕЛА https://uk.womensbest.com/products/bc... Инстаграм: @Krissycela MB01FQNO1M3C2NV MB01N97TVHYKEQB