WOMTALKS #2 PART 2 | Serdar Aktolga ile Mr. Olympia Karşılaştırmaları ve Antrenman Tercihleri скачать в хорошем качестве

WOMTALKS #2 PART 2 | Serdar Aktolga ile Mr. Olympia Karşılaştırmaları ve Antrenman Tercihleri

WOMTALKS – Serdar Aktolga Part 2 yayında. Sunucu Eyüp Şahin ve konuğumuz Serdar Aktolga ile ikinci bölümde antrenman yaklaşımı, yarışma bakışı ve Mr. Olympia eşleşmeleri konuşuluyor. Bu bölümde: Serbest ağırlıklar mı makineler mi? Bilgi mi tecrübe mi? Sabah kardiyosu mu, antrenman sonrası mı? Estetik mi kütle mi? 1980’den 2022’ye uzanan Mr. Olympia karşılaşmaları üzerinden dönem farkları ve fizik tercihleri masaya yatırılıyor. 📌 videoyu beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutma. 📌 yorumlara kendi antrenman sorunu yaz, bir sonraki bölümde konuşalım. #WOMTalks #SerdarAktolga #womsports 00:00 – intro 00:10 – o mu bu mu bölümü 00:50 – serbest ağırlıklar mı makineler mi 02:22 – bilgi mi tecrübe mi 03:05 – sabah kardiyosu mu, antrenman sonrası mı 05:47 – estetik mi kütle mi 09:10 – 1980 Mr. Olympia: Arnold Schwarzenegger vs Mike Mentzer 10:33 – 1997 Mr. Olympia: Dorian Yates vs Nasser El Sonbaty 11:23 – 2000 Mr. Olympia: Flex Wheeler vs Ronnie Coleman 11:35 – 2002 Mr. Olympia: Kevin Levrone vs Ronnie Coleman 12:08 – 2007 Mr. Olympia: Jay Cutler vs Victor Martinez 13:02 – 2017 Mr. Olympia: Phil Heath vs Kai Greene 13:51 – 2017 Mr. Olympia: Phil Heath vs Big Ramy 14:10 – 2022 Mr. Olympia: Derek Lunsford vs Hadi Choopan 17:18 – yarıştığınız döneme tekrar gitseniz ve şu anki aklınız olsa, “şunu yapardım” dediğiniz bir şey var mı? 24:34 – ben hiç… bölümü 24:37 – ben hiç ısınmadan ağır kilolara girmedim 26:01 – ben hiç antrenmanda aşırı yüklemeyi rastgele yapmadım 29:36 – ben hiç off sezonda kontrolsüz kilo almadım 34:17 – ben hiç sahneye hazır olmadan çıkmadım 34:45 – ben hiç suyu çok uzun süre kesmedim 37:21 – outro