Feed Your Brain: The Science of Healthy Eating for Mental Clarity скачать в хорошем качестве

Feed Your Brain: The Science of Healthy Eating for Mental Clarity

Quý vị lo lắng về bệnh "lú lẫn" (Alzheimer) khi về già? Đừng chấp nhận đó là số phận! Khoa học đã chứng minh chế độ ăn MIND có thể giảm tới 53% nguy cơ mắc căn bệnh này. Trong video này, tôi sẽ phân tích chi tiết chế độ ăn MIND (kết hợp từ chế độ Địa Trung Hải và DASH) và chỉ ra những thực phẩm nào người Việt Nam chúng ta nên ăn hàng ngày, và những "kẻ thù" nào đang âm thầm phá hủy não bộ của quý vị. 01:04 – CHẾ ĐỘ MIND 03:32 – RAU LÁ XANH (HÀNG NGÀY) 05:27 – ÓC CHÓ (HÀNG NGÀY) 06:52 – NGHỆ (HÀNG NGÀY) 08:26 – TRỨNG (HÀNG NGÀY) 10:01 – CÁ BÉO (2–3 LẦN/TUẦN) 11:59 – QUẢ MỌNG (2 LẦN/TUẦN) 13:53 – NGŨ CỐC NGUYÊN HẠT 15:28 – TRÁNH MÌ ĂN LIỀN NƯỚC CÓ ĐƯỜNG 17:59 – TRÁNH THỊT CHẾ BIẾN SẴN 19:39 – TRÁNH ĐỒ CHIÊN RÁN & BÁNH NGỌT Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế: Các thông tin được cung cấp trong video này chỉ dành cho mục đích tham khảo và giáo dục, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Quý cô bác nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có trình độ trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào về sức khỏe của mình. Cảm ơn quý cô bác đã luôn tin tưởng và đồng hành! #têbìtaychân #mấtcơ #sứckhỏengườicaotuổi #alzheimer