У нас вы можете посмотреть бесплатно How to do Hanumandand ? Step by Step или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hanuman Dand | Benefits & Proper Technique. In this video, I am explaining the benefits of Hanuman Dand and demonstrating how to perform it properly with correct form and control. Hanuman Dand is an ancient Indian bodyweight exercise that builds: ✔ Chest strength ✔ Shoulder power ✔ Core stability ✔ Leg endurance ✔ Full body coordination It is more than just a push-up variation, it is a powerful full-body movement that improves strength, stamina, and mobility when done correctly. In this video, you will learn: • Proper starting position • Movement technique step by step • Breathing pattern • Key benefits of doing it regularly Practice with focus and control. Quality is more important than speed. Stay consistent. Stay disciplined. 💪 #HanumanDand #BodyweightTraining #IndianWorkout #StrengthTraining #FitnessJourney