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Wie ich meine Smartphone-Abhängigkeit besiegt habe – Tipps gegen Doomscrolling

[Video zum Thema Lesen: • BOOKSTORES: How to Read More Books in the ... ] In diesem Video teile ich meine Erfahrungen und Methoden, um weniger abhängig vom Smartphone zu sein. Ich erzähle dir, wie ich versucht habe, meine Bildschirmzeit bewusst zu reduzieren und welche Strategien mir geholfen haben, dem ständigen Doomscrolling zu entkommen. Dabei zeige ich dir, wie ich eine Umgebung geschaffen habe, die es mir leichter macht, stattdessen Tagebuch zu schreiben oder zu lesen. Dieses Video richtet sich an alle, die ihre Smartphone-Nutzung reflektieren und mehr Zeit für sich selbst gewinnen möchten. Wenn du dich auch oft in der Endlosschleife von Social Media verlierst und nach praktischen Tipps suchst, bist du hier genau richtig. Probier die vorgestellten Ideen aus und finde deinen eigenen Weg, um bewusster mit deinem Smartphone umzugehen!

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