У нас вы можете посмотреть бесплатно افضل طريقه لاستخدام مكملات البروتين или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
المكملات الغذائيه منتشره بشكل كبير جدا ... بس هو ايه افضل نوع بروتين ممكن تعتمد عليه ..وهل فعلا انت مفروض تاخد البروتين بعد التمرين ..ولا دى حاجه ملهاش اى اهميه.. والاحسن ليك انك تشربه مع المياه ولا مع اللبن ... وايه هى كميه البروتين ال جسمك محتاجها خلال اليوم ...وهل ممكن تعتمد على الاكل ومتاخدش اى مكمل غذائي من البروتين وتوصل للنتيجه ال نفسك فيها .... كل الاسئله دي هنجاوب عليها فى الفيديو ده بشكل مبسط ان شاء الله انواع البروتين 0:41 قبل ولا بعد التمرين 3:22 كميه البروتين فى اليوم 4:44 الافضل مع المياه او اللبن 5:42 الخلاصه 6:22 افضل طريقه لاستخدام الكرياتين : • خمس حقائق صادمه لا تعرفها عن الكرياتين المصادر : https://jissn.biomedcentral.com/track... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... music credit ... / nocopyrightsounds