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Quelques Étrangetés Sur Notre Sommeil

On dort tous, mais personne ne nous a vraiment expliqué comment fonctionne notre horloge interne. Pourquoi certains sont du matin, d’autres du soir ? Pourquoi le jet-lag nous fracasse autant ? Et comment une simple lumière peut dérégler tout notre corps ? Dans cette vidéo, on plonge ensemble dans le rythme circadien : ce chef d’orchestre invisible qui décide de votre énergie, de votre humeur… et même de vos performances. On découvre comment l’humain a compris son existence, pourquoi la mélatonine n’est pas qu’une « hormone vampire », ce qui arrive quand on vit en décalage permanent et même si dormir moins pour être plus productif, ça marche vraiment. ✨Si les mystères du sommeil vous passionnent, inscrivez-vous à la liste privée Morpho pour recevoir des infos exclusives et les coulisses de Noisulli : https://morpho.kit.com/5f9c4a009a Rédactrice : Amélie Monteur : Lucas Roletti Miniaturiste : Aarod ( https://x.com/AarodMinia ) Responsable de Chaine : Thomas Court Cheffe de projet : Amélie #sommeil #rythmecircadien #jetlag #fatigue #melatonine #cerveau #noisulli