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En nuestro espacio de crecimiento personal y meditación, compartimos una herramienta que nos ha cambiado la vida: la Dicotomía del Control (la división en dos partes). ¿Por qué sentimos ansiedad? Porque intentamos controlar lo incontrolable (las opiniones de otros, el futuro). La paz mental no viene de cambiar el mundo, sino de cambiar nuestro enfoque. Este es el manual que nos enseña a dejar ir esas cargas externas y a concentrar toda nuestra energía en lo único que sí podemos controlar: nuestros pensamientos y acciones. Acompáñanos en esta sesión profunda, donde exploraremos este concepto y terminaremos con una meditación guiada para integrar esta poderosa herramienta. Es un viaje que emprendemos juntos hacia una mente inquebrantable. #EstoicismoPráctico #PazMental #DicotomíaDelControl #Meditación