15-минутная тренировка всего тела на виброплатформе | Утяжеленный жилет + дополнительная кардио-т... скачать в хорошем качестве

15-минутная тренировка всего тела на виброплатформе | Утяжеленный жилет + дополнительная кардио-т...

🔥 15-минутная силовая тренировка на виброплатформе + 5-минутная бонусная кардио-тренировка! 🔥 Приготовьтесь почувствовать себя сильными, энергичными и прокачанными от головы до пят! 💪 Эта 15-минутная силовая тренировка на виброплатформе использует утяжеленный жилет, один 3,6-килограммовый гантель и утяжелители для лодыжек, чтобы быстро и эффективно развить силу, стабильность и мышечную массу. 👉 Бонус: Оставайтесь с нами для 5-минутной кардио-тренировки без платформы с использованием гантелей весом 0,9 кг или утяжелителей для запястий, чтобы повысить частоту сердечных сокращений и завершить тренировку с максимальной отдачей! Настройки виброплатформы: • Установите уровень вибрации 1 или 2 • Поддерживайте низкий уровень вибрации для правильной техники и контроля Что вам понадобится: ✔ Виброплатформа ✔ Жилет с утяжелителями ✔ Один гантель весом 8 фунтов (3,6 кг) ✔ Утяжелители для лодыжек ✔ Гантели или утяжелители для запястий весом 2 фунта (0,9 кг) (для дополнительной кардиотренировки) ✔ Вода 💧 ✔ Полотенце 🧻 Эта тренировка направлена ​​на контролируемую силу, правильную технику и получение удовольствия от движения. Берите снаряжение, поддерживайте низкий уровень вибрации, пейте достаточно воды и начнём! Всегда прислушивайтесь к своему телу и вносите необходимые изменения. Купить виброплатформу/аксессуары/незаменимые товары: https://www.amazon.com/shop/influence... #Виброплатформа #СиловаяТренировка #ТренировкаВсегоТела #ТренировкаВЖилете #ДомашняяТренировка #15МинутнаяТренировка #БыстраяТренировка #ФитнесДома #ТренировкаСНизкойУдарнойНагрузкой #НаращиваниеМышц #КардиоЗавершающийУпражнение #МотивацияКТренировке #ФитнесЗа40 #ФитнесЗа50 #СильныйНеХудой #оплаченноеПартнерство #ВеселаяТренировка #noli #pureroyivibrationplate #pureroyi #joricyankleweights #ragebbyweightedvest