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Diese 5 Eiweißquellen sollte jeder mit Bluthochdruck essen! Fünf einfache Eiweißquellen – eine große Wirkung für Ihr Herz! ❤️ In diesem Video erklärt Dr. Martin, wie Sie mit den richtigen Proteinquellen Ihren Blutdruck natürlich senken und Ihre Gefäße stärken können – ohne Medikamente, ganz natürlich. Erfahren Sie, welche Eiweißquellen am besten wirken: 🍳 Eier – voller Lecithin und Cholin für stabile Gefäße. 🐟 Fisch – mit Omega-3, das Entzündungen reduziert. 🌿 Hülsenfrüchte – pflanzliches Eiweiß, das Arterien reinigt. 🥜 Nüsse – mit Arginin zur Gefäßentspannung. 🥛 Milchprodukte – mit Peptiden, die wie natürliche Blutdrucksenker wirken. 📌 Kapitel: 00:00 – Warum Eiweiß für den Blutdruck wichtig ist 02:00 – Eier: der unterschätzte Herzschutz 05:30 – Fisch: Omega-3 und Proteine für stabile Werte 08:00 – Hülsenfrüchte & Nüsse: pflanzliche Power fürs Herz 11:30 – Milchprodukte: natürliche Blutdruckregulierung 13:30 – Fazit & empfohlene Videos 💬 Schreiben Sie in die Kommentare: Wie oft essen Sie Eiweiß am Tag? 📺 Abonnieren Sie Natürlich Gesund, um jede Woche neue Tipps für Herz, Blutdruck und Cholesterin zu bekommen.