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【波の音】静かに暮れる海と波の音でリラックスするひととき　睡眠導入にも / Sound of waves for relax, healing, sleep / ASMR 🎧推奨

静かに暮れる2月の日本海を海の音とともに収録した60分の4K映像です。 ご視聴いただき、ありがとうございます。 自然の癒しによりリラックスしていただくことを目的に、自然のゆっくり流れる時間の一部を現地の自然の音とともに4K映像でお届けしています。 優しい陽が差すゆったりした波と岩場に寄せる白波のアップ（映像のみ4Kスローモーション）を2台のカメラで撮影し、編集しています。 ゆったりした波と海の音でリラックスしていただけると幸いです。 また、睡眠の際にご視聴いただき、1/fゆらぎの波の音のリラクゼーション効果をご体感ください。 撮影日　令和7年2月14日 地方の町に暮らしており、自然の傍らから四季折々の風景を癒しの自然の音とともにお届けしますので、お時間のあるときにご視聴いただき、心と体の健康のためにやすらぎのひとときをお過ごしください。    / @relaxingnature-ch   ※自然の音のリラクゼーション効果について 波の音などにみられる「1/fゆらぎ」が含まれる自然の音には、聴く人の心身を癒し、リラックスさせるリラクゼーション効果があることが報告されています。また、睡眠に関与する副交感神経の働きを優位にすることにより、良質な睡眠に導かれる効果があると言われています。 #波の音 #リラックス #睡眠 #癒し #日本海 #自然の音