📌 füsioterapeudi valitud harjutused ülaseljavalu leevendamiseks | 28 min - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: füsioterapeudi valitud harjutused ülaseljavalu leevendamiseks | 28 min в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно füsioterapeudi valitud harjutused ülaseljavalu leevendamiseks | 28 min или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон füsioterapeudi valitud harjutused ülaseljavalu leevendamiseks | 28 min в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

füsioterapeudi valitud harjutused ülaseljavalu leevendamiseks | 28 min

siin videos õpetan sulle lihtsaid harjutusi õlavöötme väsimustunde leevendamiseks, mis aitavad: ▪️ vähendada lihaspingeid ▪️ parandada lülisamba kaela- ja rinnaosa liikuvust ▪️ tugevdada ülaseljalihaseid harjutused sobivad sulle, kui: ✔ ägedam valu on möödas ✔ oled varasemalt olnud füüsiliselt pigem aktiivne ✔ soovid turvaliselt liikuda tagasi treeningu juurde vaja läheb: ● treeningmatti ● soovi korral hantleid või veepudelit lisaraskuseks ● natuke aega iseendale soovitused: ▲ tee harjutusi 2–3× nädalas vähemalt 6 nädala jooksul ▲ kui mõni harjutus ei sobi, jäta see rahus vahele ▲ esialgne tundlikkus peale harjutusi on normaalne, keha harjub koormusega ▲ valu püsimisel või süvenemisel konsulteeri spetsialistiga füsioterapeut Piret Tamm | digipraksis.ee

Comments