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Körperrotation im Golfschwung erklärt (Anleitung) 3 месяца назад

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Körperrotation im Golfschwung erklärt (Anleitung)

Viele Golfer bleiben im Treffmoment mit den Schultern und Hüften geschlossen – das führt zu Chaos in Armen und Händen, Chicken Wing und unkontrollierten Ballflügen. Hier sind die wichtigsten Punkte aus dem Video, wie du das änderst: 1. Stell dir ein Kettenkarussell vor. Dein Körper ist die Mitte, Arme & Schläger sind die Ketten. Solange sich das Karussell dreht, bleibt alles stabil. Sobald du die Drehung stoppst, entsteht Chaos. 2. Reinhängen in den linken Arm. Im Abschwung nicht sofort mit den Armen ziehen, sondern den Körper in den linken Arm „fallen lassen“. Die Arme dürfen erstmal senkrecht nach unten fallen. 3. Schleudern statt schlagen. Fühl die Bewegung so, als würdest du den linken Arm aus der Körperdrehung schleudern. Der rechte Arm und das Handgelenk strecken sich erst spät – nicht schon oben im Schwung. 4. Kopf voraus drehen. Statt den Kopf unten zu lassen, drehe ihn bewusst Richtung Ziel. Das unterstützt deine Rotation und verhindert, dass du im Treffmoment „eingesperrt“ bist. Finish kontrollieren. Wenn du dich sauber durchdrehst, landest du automatisch in einem lockeren Finish – mit geraden Armen und konstanterer Schlagfläche. 👉 Probiere diese Schritte beim nächsten Training aus und achte auf das Schleuder-Gefühl. Du wirst merken: Mehr Rotation bringt dir konstantere Ballkontakte und mehr Länge. Zur Golfreich Trainingsreise: https://golfreich.com/golfreisen-mit-... 👍 Hat dir die Zusammenfassung geholfen? Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben! Wenn du Fragen hast, schreib sie einfach unten in die Kommentare – wir beantworten sie gerne. 🏌️‍♂️ Persönliche Unterstützung für dein Golfspiel? Wenn du bei einer unserer Golfreich-Trainingsreisen dabei sein möchtest, bei der wir dir persönlich helfen, dein Spiel zu verbessern – und du gleichzeitig Zeit zum Entspannen findest – dann schau einfach vorbei auf https://golfreich.com/golfreisen-mit-... Wenn du neu auf diesem Kanal bist... Wir sind ein Team mit über 25 Jahren Coaching-Erfahrung – darunter PGA Professional Silas Wagner, Profigolferin Sandra Gal und Sigmar Reich. Seit über 6 Jahren begleiten wir Golfspielerinnen und -spieler im Online-Training. Unser Ziel ist es, dir zu helfen: – konstanter zu spielen – weiter zu schlagen – und deine Technik nicht nur auf der Driving Range, sondern auch auf dem Platz umzusetzen. Dabei geht es uns um langfristige Entwicklung – mit einer soliden Basis im Schwung, die auch im höheren Alter funktioniert, ohne viel Kraftaufwand. Wir stehen regelmäßig im Austausch mit den besten Trainern weltweit – und kombinieren moderne Trainingsmethoden mit persönlicher Begleitung. 🌍 Golfreisen & Trainingsreisen: Mehrmals im Jahr bieten wir Golf-Trainingsreisen an – mit viel Praxis auf dem Platz und intensiver Betreuung. ► Infos & Anmeldung: https://www.golfreich.com/ 🎥 Weitere Videos, die dir helfen: ► Der neutrale Golfgriff:    • Neutraler GOLFGRIFF (Golfgriff richtig) - ...   ► Ball-Boden-Kontakt verbessern:    • Golfschwung verbessern – genialer Training...   ► Golfschwung für Senioren:    • Golfschwung für Senioren I 3 Tipps für meh...   ► Die Kellner Position:    • Die Kellner Position im Golfschwung I KEIN...   ► Konstanter Golfen mit dieser Übung:    • Golf: Übung um konstanter zu spielen und w...   ► Hüftdrehung verbessern:    • So funktioniert die Hüftdrehung: einfache ...   ► 3 Minuten Golf Warm-Up:    • Mach DAS vor jeder Runde I GOLF WARM-UP   ► Golfschwung Zeitlupen:    • Golfschwung Zeitlupe Eisen - Adam Scott ㅣ3...   ► Yoga für Golfer:    • Yoga für Golfer I Tägliche 16-minütige Yog...   ► Der Peitscheneffekt beim Golf:    • OHNE große Schwungänderung (2 Übungen für ...   ► Der Golfschwung in klein:    • Golfschwung in klein (Übung)   ► 4 Übungen – Golf Beweglichkeitstraining:    • Mach DAS regelmäßig: Golf Ganzkörper Beweg...   📌 Hinweis: Die Inhalte auf diesem Kanal sind zur Inspiration und Weiterbildung gedacht. Trainiere bewusst und nimm dir Zeit für die richtige Ausführung. Bleib dran, Sigmar

Comments
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