DOLORE al GINOCCHIO: la GUIDA COMPLETA con ESERCIZI (CONDROPATIA ROTULEA, SINDROME FEMORO-ROTULEA) скачать в хорошем качестве

DOLORE al GINOCCHIO: la GUIDA COMPLETA con ESERCIZI (CONDROPATIA ROTULEA, SINDROME FEMORO-ROTULEA)

🏋🏻Guarisci con noi e scopri "Guarire dal dolore al ginocchio" https://store.projectinvictus.it/prod... Il dolore anteriore di ginocchio, chiamato anche sindrome femoro-rotulea, condropatia rotulea, condromalacia rotulea o semplicemente dolore femoro-rotuleo, rappresenta una delle principali cause di dolore in questo distretto. In questo video analizziamo tutto ciò che c'è da sapere riguardo il dolore al ginocchio, scoprendone le cause, i fattori predisponenti, passando poi ai rimedi più efficaci, analizzando il ruolo degli esercizi (con un programma completo da svolgere fin da subito), dei farmaci, dei plantari, del taping e dell'intervento chirurgico. Intro (0:00) Dolore femoro-rotuleo: cosa è, chi colpisce e sintomi (0:37) Passa da solo? (1:49) Scrosci e rumori articolari (3:00) Danni alla cartilagine (4:56) Maltracking rotuleo/vasto mediale obliquo (7:47) Reale causa del dolore al ginocchio (9:11) Rimedi: come guarire (11:27) Primo step (13:03) Secondo step (13:40) Esercizi: sono efficaci? (15:11) Programma di esercizi completo (17:03) Dolore durante gli esercizi? (21:34) Quanto tempo serve? (21:53) Dolore nella corsa: cosa fare (22:09) Tecar, laser, ultrasuoni (23:00) Farmaci, integratori e massaggi (23:22) Taping (23:33) Infiltrazioni e intervento chirurgico (23:47) Plantari (23:58) Riassunto (24:42) Conclusioni (25:15) ☎️📩 INFO E VISITE [email protected] Telefono: 351 6616526 🖥️ VISITA IL NOSTRO SITO www.fitnessposturale.it 📱INSTAGRAM   / fitness.posturale   🧑🏻‍💻Ogni settimana NUOVI VIDEO su alterazioni posturali, dolori articolari, allenamenti personalizzati per chi soffre di problematiche muscolo-scheletriche. 👇🏻ISCRIVITI AL CANALE!