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Wenn Hilfe eng wird: In diesem Video erfährst du 5 Signale, dass Hilfe Kontrolle ist – und wie du Nähe halten kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Wenn Helfen zu viel wird, ist das kein Zeichen von Schwäche. Oft wollen wir Halt geben – und verlieren dabei den Kontakt zu uns selbst. In diesem Video erfährst du, woran du erkennst, dass Hilfe in Kontrolle kippt, und wie du dich davon löst, ohne Schuldgefühle. ✅ Erkenne 5 Signale, dass Hilfe Kontrolle ist – und was du dagegen tun kannst ✅ Verstehe, warum gut gemeinte Unterstützung manchmal zu viel wird ✅ Lerne, Grenzen zu setzen, ohne Nähe zu verlieren ✅ Finde zurück zu Vertrauen, Gelassenheit und innerer Ruhe Überblick: 00:00 – Wenn Hilfe kippt 00:42 – Wenn Fürsorge zur Kontrolle wird 02:14 – Wenn Helfen zu viel wird 03:55 – Mitgefühl statt Kontrolle 05:31 – Grenzen setzen ohne Schuldgefühl 07:06 – Helfen, ohne dich zu verlieren 💬 Lass uns in Kontakt bleiben: 🔔 Abonniere den Kanal für Impulse rund um Achtsamkeit, Selbstliebe, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung: / @hillegerdesofficial 📸 Kurze Impulse & Perspektivwechsel auf TikTok: / hille.gerdes 💌 Schreib mir: [email protected] 📝 Teile gern deine Gedanken oder Themenwünsche in den Kommentaren – ich freue mich auf den Austausch mit dir. Über mich: Seit über zehn Jahren begleite ich als systemischer Coach Menschen, die sich nach einem Leben sehnen, das sich ruhig, klar und stimmig anfühlt. Hier findest du keine schnellen Tipps, sondern ehrliche Impulse, Perspektivwechsel und Coaching-Inspirationen für mehr Selbstverbundenheit, innere Ruhe und Balance. Für alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen – sondern wirklich bei sich ankommen möchten. #Hilfe #Kontrolle #Achtsamkeit