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Allenamento 10 x 400 mt (VO2 Max) con temperature estreme

Continua la rubrica dedicata alla preparazione della maratona di Chicago. Oggi vi porto con me in un allenamento bello tosto: 10 x 400 mt con recupero di 1:45 correndo. Sarebbe un allenamento che di solito amo fare, se non fosse che oggi ci sono oltre 30 gradi già alle 7:30 del mattino. Ci riuscirò a finirlo? Nel video vi parlo anche del mio unico integratore, totalmente naturale, Athletic Greens. Se siete interessati, c'è una offerta per voi a questo link. https://bit.ly/3uctle9 Non è una marchetta, uso (comprando con i miei soldi) i loro prodotti da due anni, con grande soddisfazione. Scarpe che ho usato per l'allenamento: Topo Athletic Fli-Lyte 4: https://tidd.ly/3weY2Sz Ovviamente ogni acquisto aiuta il canale. Buona visione! #maratona #vo2max ==================================================== 🏃👟 Tutti prodotti che uso per correre (lista aggiornata ogni mese): https://bit.ly/3r40CoQ Amazon https://amzn.to/3NFc2Ma (ogni acquisto attraverso i link aiutano il canale grazie ad una piccola commissione) Troverai il mio elenco di scarpe, libri, accessori, integratori, orologi ecc. ==================================================== 🛍️ Gadget ufficiali Esco a Correre: (supportano il canale) https://bit.ly/2IXHglm ==================================================== 👕 T-Shirt Esco a Correre: (supportano il canale) In arrivo ==================================================== ❤️ Supporta il canale con una donazione PayPal https://bit.ly/donazioniescoacorrere ==================================================== 📱 Social e altri canali Esco a Correre: Instagram https://bit.ly/3seGT7s TikTok [https://bit.ly/3vPwp1Q](https://bit.ly/3vPwp1Q) Gruppo Facebook http://bit.ly/2qplA8e Facebook http://bit.ly/3s9wfPi Telegram Channel https://t.me/escoacorrere Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Seguimi su Strava https://bit.ly/strava-simone Strava di Esco a Correre Club http://bit.ly/2kXeq8P Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/3lC0XOB Il Podcast https://bit.ly/podcastescoacorrere Il Magazine Esco a Correre https://bit.ly/3raCocL ==================================================== 👀 Crediti: Tutta farina del mio sacco. ==================================================== Subscribers al momento della pubblicazione: 19 404