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🎧EMOCIONES POSITIVAS ~ Meditación Guiada para REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS/Mindfulcoaching

🎧EMOCIONES POSITIVAS ~ Meditación Guiada para REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS/Mindfulcoaching ----- Descarga nuestra App: https://app.mindfulscience.es/ ---- 💙 CREA TU CUENTA PREMIUM👉 https://www.mindfulscience.es/oferta-... ---- ➡ ️ Crea tu CUENTA GRATUITA en Mindful Science: https://www.mindfulscience.es/cuenta-... ---- 🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original. -- Voz: Daniel Delgado. Guion: Nayla Funes Música: Leo Palacios para Mindful Science. Un contenido exclusivo de Mindful Science Dirección: Nayla Funes -- 👇REDES SOCIALES👇 💙FB:   / mindfulscien.  . 💜IG:   / mindfulscie.  . ----- “La emoción es un evento de alta intensidad” - Dr. Daniel López Rosetti. Conectar con nuestras emociones, es una forma de autoconocimiento. Ahora bien, podemos elegir conscientemente con qué clase de emociones conectar: con las negativas o las positivas. Estudios científicos demuestran que, al conectar con las emociones positivas se amplía el repertorio de pensamiento y de acción de las personas. Es decir que, logramos armarnos de recursos o herramientas intelectuales, psicológicas y sociales para momentos de posible crisis. Al meditar, activamos naturalmente los químicos propios de las emociones positivas: la dopamina, el neurotransmisor más comúnmente asociado a la sensación de placer y a la toma de decisiones; la endorfina, conocida como la hormona de la felicidad; la oxitocina, que contribuye a la empatía y la serotonina, responsable de la generación del optimismo; del buen humor y de las habilidades sociales. Este Domingo te invitamos a conectar con algunas emociones positivas para dar comienzo a este proceso de cambio. ¿Estás dispuesto, dispuesta? ¡Qué lo disfrutes! ------ 🎧Meditación Guiada para REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS~ Emociones Positivas/Mindfulcoaching #inspiraAotros    • 🎧EMOCIONES POSITIVAS ~ Meditación Gui...      • 🎧EMOCIONES POSITIVAS ~ Meditación Gui...   #inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience ---- 🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida. ---- © Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2024 / Mindful Science 2024