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ハーバードが証明！子どもの脳をダメにする日常習慣ベスト５

🧠 ハーバード大学が証明！ 生活リズム崩すと子どもの脳が本当にダメになる…😱 親の夜型生活・スマホ・夜更かしが、子どもの脳を静かに壊しているって知ってましたか？ハーバード大学の研究で明らかになった「睡眠不足・生活リズムの乱れ」が子どもの脳に与える衝撃の変化を解説します。 ⏰ タイムスタンプ 0:00 冒頭 1:08 ハーバード研究の解説 1:38やってはいけない生活習慣ベスト５ 5:43　 5ステップ実践編（会話例） 6:32まとめ＆エンディング 📚 参考文献（すべてハーバード大学関連） ・Harvard Medicine Magazine「A Child’s Need for Sleep」（2022）→ 睡眠不足の子どもは注意・記憶・抑制制御領域の灰白質が減少。2年後も回復せずhttps://magazine.hms.harvard.edu/arti... ・Harvard Gazette「Study flags later risks for sleep-deprived kids」（2017）→ Elsie Taveras教授（ハーバード医学校）研究：幼児期の睡眠不足が7歳時の神経行動機能低下を招くhttps://news.harvard.edu/gazette/stor... ・Center on the Developing Child at Harvard University「Why Sleep Matters in Early Childhood Development」（2025）→ 睡眠が脳構造・感情調整・学習に決定的に重要https://developingchild.harvard.edu/r... 💡 子どもの脳を守りたいママ・パパへこの動画が参考になったら👍高評価＋チャンネル登録をお願いします！ #子どもの脳 #睡眠不足 #生活リズム #早寝早起き #ハーバード大学 #子育て脳科学 #子供の集中力 #親の生活習慣 #子どもの発達