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우울하고 불안할 때 효과적인 작은 습관들 (한국인 심리 전문 연세대 권수영 교수)

분노, 불안, 우울... 나쁜 감정에 쉽게 휘둘리는 당신이 꼭 들어야 할 조언 (연세대 권수영 교수 1부) 권수영 [나쁜 감정에 흔들릴 때 읽는 책]📘 👉https://product.kyobobook.co.kr/detai... 오늘의 게스트: 권수영 교수 #나쁜감정 #심리 #권수영 📢문의: [email protected] 📢스터디언 출연 신청: https://forms.gle/a2YoNJyU2jpZ1YxSA --- 00:00 인트로 00:16 나쁜 감정에 휩싸일 때, 어떻게 해야 할까요? 06:38 화가 나기 시작하면 조절 안 돼요...

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