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내 몸 건강 점검법 4탄 - 몸의 균형감각 테스트 [신체나이 측정법]
4 года назад
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내 몸 건강 점검법 4탄 - 몸의 균형감각 테스트 [신체나이 측정법]
이번 영상은 몸의 밸런스 스스로 체크해보는 자가 점검법 네번째 시간입니다. 몸의 균형은 일상적인 생활과 업무 그리고 수행을 하는데 있어 매우 중요한데요 예를 들어 상체는 전반적으로는 유연한데, 등 쪽이 굳었다거나 하는 내 몸의 상태를 알고 있으면 내게 필요한 선체조을 통해 균형감을 찾고 건강한 자신을 만든는데 많은 도움이 되실 겁니다 나의 몸의 균형감각 테스트를 통해서 내 몸의 상태를 정확하게 점검해보시고 좀 더 효과 있는 방법으로 건강을 챙겨보시는 건 어떨까요? #신체나이 #균형감각 #테스트 #선교수행TV #선교수행티비
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