У нас вы можете посмотреть бесплатно Терапевт ДОКАЗЫВАЕТ, что вы не сумасшедший! Вот как нужно справляться с газлайтингом | Недра Глов... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Купите мою книгу «Радикальная уверенность» ПРЯМО СЕЙЧАС https://www.radicalconfidence.com/UDX497 Пройдите мой БЕСПЛАТНЫЙ курс из 4 частей «Уверенность» https://www.radicalconfidence.com/cdg... Слушайте подкаст «WOI» ПРЯМО СЕЙЧАС https://podcasts.apple.com/us/podcast... В сегодняшнем выпуске: Газлайтинг — одно из тех слов, услышав которое, вы думаете: «Вот с этим-то я и сталкивался всё это время!?» Когда кто-то использует газлайтинг, он подрывает вашу реальность, отрицая факты и заставляя вас думать, что вы сошли с ума. Вы задаётесь вопросами: Виноват ли я? Я что-то сделал не так? Я что, сошёл с ума? Нужно ли мне начать записывать свои разговоры? В этом выпуске к Лизе присоединяется Недра Гловер Таваб, чтобы глубже погрузиться в тему манипуляций и, в частности, газлайтинга. Если вы были в отношениях, в которых даже не подозревали о газлайтинге, или не могли подобрать слова, чтобы точно передать всю эту безумность и разочарование, эта серия для вас! Умение распознать это — первый шаг к пониманию того, как реагировать и не стать жертвой газлайтинга в будущем. Быть частью таких нездоровых отношений — значит получить необходимые знания для применения в будущем, и это начало обретения собственной силы. 3 важные идеи от Недры: • Быть неидеальным — это совершенно нормально. • Спорить — это выбор. • Конфликт — это инструмент роста. Посмотрите первый выпуск Недры «Не поддавайтесь манипуляциям»: • Therapist Reveals How to Stop Others From ... ЗАМЕТКИ К ВЫПУСКУ: Газлайтинг | Недра объясняет, почему большинство людей не осознают, что происходит [2:26] Извинения | Вред извинений, когда вы не виноваты, и отсутствие извинений [5:36] Измените поведение | Сосредоточьтесь в первую очередь на поведении, а не на истории происхождения, действие обязательно [9:04] Споры | Недра объясняет, почему спор — это выбор, вам не обязательно участвовать [12:29] Выскажитесь | Недра о том, как найти смелость, чтобы постоять за себя и сказать, что это не ваша вина [16:14] Внутренняя работа | Практика того, как вынести наружу внутренний диалог, который вам следует вести [20:21] Будьте настойчивы | Недра объясняет разницу между настойчивым и агрессивным поведением [23:44] Поведение, которое следует прекратить | Недра разбирает конфликты, потребность быть правым и отрицание других [28:21] Предпочтения | Недра объясняет, почему споры обычно сводятся к предпочтениям [33:25] ЦИТАТЫ: «Когда на тебя оказывают газлайтинг, нет лучшего способа общения. Ты можешь сказать это пятью разными способами, 100 раз подряд, и этот человек скажет тебе, что ты выражаешься неясно, что ты не просишь того, чего хочешь». [3:10] «Всякий раз, когда ты пытаешься извиниться, чтобы сохранить мир, это не настоящее извинение. Настоящее извинение — это когда я чувствую, что действительно обидел тебя, прошу прощения и готов изменить своё поведение». [6:50] «Очень трудно признать свою вину в чём-то, неприятно нести ответственность. Это не моё любимое занятие, но я делаю это, потому что это необходимо, и я воспринимаю это как норму» [9:52] «Если ты пытаешься убедить меня, что я сделал что-то для того, чтобы со мной плохо обращались, нет! Мы не можем об этом говорить, потому что это неправда. Ты сам выбираешь плохо со мной обращаться». [13:16] «Иногда мы совершаем поступки, которыми не гордимся, и с этим приходится справляться. И когда ты с этим справляешься, это помогает тебе стать лучше в будущем, но если ты игнорируешь это, это означает, что ты продолжаешь плохо обращаться с людьми и вести себя нездоровым образом в отношениях». [15:12] «Мы должны оставлять пространство для несовершенства и признавать, когда мы причиняем вред другим людям». [18:37] «Мы спорим о многом. Это предпочтение, а не правило. Это тот момент в наших отношениях, где нам нужно больше общаться. [33:41] Подпишитесь на Недру Гловер Тавваб: Сайт: https://www.nedratawwab.com/ Instagram: / nedratawwab Facebook: / nedratawwab Pinterest: / _created