Jak uzdrowić siebie poprzez ciało? Igor Krupiński Gosia Ohme | Kafka Odc. 380 скачать в хорошем качестве

Jak uzdrowić siebie poprzez ciało? Igor Krupiński Gosia Ohme | Kafka Odc. 380

W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak ważne jest połączenie umysłu i ciała w procesie samoleczenia. Często zapominamy, że nasze ciało jest nie tylko fizyczną powłoką, ale także nośnikiem emocji, stresu i naszych doświadczeń. Będziemy omawiać techniki, które pozwolą nam lepiej zrozumieć, jak dbać o nasze ciało, aby wspierało nas w uzdrawianiu emocjonalnym i duchowym. 📌 W tym odcinku dowiesz się: 🌟 Jakie sygnały wysyła nasze ciało, kiedy jest w stanie równowagi, a jakie kiedy wymaga naszej uwagi. 🧘‍♀ W jaki sposób techniki oddechowe mogą pomóc w redukcji stresu. 💡 Jak aktywność fizyczna wpływa na naszą zdolność do samoleczenia. ❤️ Czy możemy uzdrowić siebie poprzez proste zmiany w codziennych nawykach. 🔑 Jakie techniki relaksacyjne mogą pomóc nam w osiągnięciu harmonii ciała i umysłu. Rozdziały: 00:00 Intro 00:25 Wstęp 10:02 Przedstawienie gościa 10:40 Rozmowa z gościem 14:17 Ćwiczenia na mięsnie brzucha przy bliznach 15:46 Terapia blizn 27:28 Ćwiczenia 1:10:02 Zakończenie WWW Igor Krupiński - https://igorkrupinski.pl/ FB Igor Krupiński - https://www.facebook.com/IgorKrupinsk... @GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@lajfnolmakeup?su... 🌐 Strona: https://ohme.pl 👍 Facebook:   / gosiaohme   📷 Instagram:   / gosiaohme   🎵 TikTok:   / gosiaohme   🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeup Spotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlp... 📩 Kontakt: [email protected] #ciało #samopoczucie #terapia #zdrowie