"Gero įsisąmoninimas" meditacija - mindfulness mokytoja Asta Balbierienė скачать в хорошем качестве

"Gero įsisąmoninimas" meditacija - mindfulness mokytoja Asta Balbierienė

Gero įsisąmoninimas Žmonės dažnai sutelkia dėmesį į tai, kas nesiseka, ir pamiršta džiaugtis maloniomis akimirkomis. Šios praktikos metu kviečiame stebėti, kaip malonios patirtys formuoja mūsų gyvenimą ir kokius pojūčius jaučiame praktikuodami. Tai unikali galimybė sustoti, prisijungti prie savo vidinės išminties ir rasti ramybę. ------ Kviečiame Jus prisijungti prie Mindfulness streso reguliavimo grupės (MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction). Ši programa yra pripažinta viena iš geriausiai žinomų dėmesingumo lavinimo programų pasaulyje. 8 savaičių kurso metu įgysite naujų įgūdžių, padėsiančių susidoroti su gyvenimo iššūkiais. Nuolat praktikuodami, stiprinsite savo dėmesingumą, mokysitės priimti nekomfortiškus jausmus ir patirtis, nereaguodami automatiškai. Mokysimės pasirinkti išmintingus ir sveikus būdus, atitinkančius mūsų poreikius. Jei trokštate prisijungti prie mindfulness grupės, prašome registruotis čia 🌈✨https://forms.gle/7vfm8YzKr81mX1Nv7 Plačiau, apie grupę: https://fb.me/e/4Nef4JbUw #AstaBalbieriene #meditacija #ŽmogausInstitutas ___________________________________ Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose: ► Facebook:   / zmogauspsichologijosinstitutas   ► Instagram:   / zmogauspsichologijosinstitutas   ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPd... ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt