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10年减肥经验总结 GOODBYE DIET CULTURE：拜拜瘦身文化

哈啰大家好， 欢迎回到来我的频道 这周我想要总结一下过去10年减肥的经历 从起始减肥的100多公斤， 到后期参赛的经验 （体重最低55公斤） 做个完整的了解 彻底和瘦身文化说拜拜了 回想起来， 我觉得瘦身文化 就像是个有暴力行为的前男友 你一直想要和他分手， 却分不了 一直吵架， 甚至他向你大打出手， 你还是离不开他，因为你彻底被他操纵了 你身边甚至会有朋告诉你， 你这个男朋友不好， 你离开他吧 但你就是看不清， 一直卡在这段关系里面， 直到你筋疲力尽， 终于离开这段关系 我觉得这样形容瘦身文化再也贴切不过了 TIMESTAMP : 00:38 : 100公斤的减肥动力 00:50 : 多囊卵巢症 01:32 : 从小胖到大 02:11 : 终极减肥王如何启动我的减肥之旅 03:18 : 薄荷减肥网站 04:41 : 顺利怀孕 05:24 : 产后第二波减肥 06:30 : 暴食/节食和复胖 07:06 : 第一次的健美赛 （SFBF) 07:49 : 第二次的健美赛 （WNBF) 09:13 : 病态暴食 09:45 : 暴食症康复之路 11:03 : 关于形体焦虑 11:50 : 和瘦身文化SAY BYE BYE ----------------------------------------------------------------------------- ☕如果你觉得我的影片对你有帮助 除了订阅，按赞和分享，也可以请我喝咖啡噢 ！ https://www.buymeacoffee.com/simmytan ----------------------------------------------------------------------------- 你好，我是善美 这是一个关于身心灵健康，个人成长的频道 如果你对相关话题感兴趣，记得订阅我的YOUTUBE 频道 期待认识你 Hello, my name is Sim This is a channel about health, mindfulness, and personal development If you are interested in similar topics, do subscribe to my channel I look forward to getting to know you Instagram: Beyondnutrition.my #EATINGDISORDERRECOVERY#EATINGDISORDER#BIKINICOMPETITION#BINGEEATINGRECOVERY#暴食症康复#减肥#瘦身#饮食#健美赛#增肌减脂