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10 Fehler, die du VOR dem Training machst

Kostenloses E-Book sichern ► https://bit.ly/3XhUATJ Vor dem Training sollte man nicht zu viel essen, aber gar nichts zu essen wäre auch ein Fehler. Ebenso darf das Warm Up nicht zu lange sein, aber ohne Aufwärmen geht es auch nicht. Die Pre Workout Routine kann stark auf den Muskelaufbau und das Training Einfluss nehmen, daher sollte man hier keine großen Fehler machen. Daher habe ich die häufigsten 10 Fehler, die Sportler VOR DEM TRAINING machen in ein Video gepackt! Meine Fitness App ► https://www.hybridtraining.de Bei MyProtein mit "CoachStef" sparen ► https://tidd.ly/35OiRti Post Workout Fehler Video ►    • 9 Fehler, die du NICHT nach dem Training m...   Fettabbau Mythen Video ►    • 15 Mythen über Fettabbau, die KEINER glau...   ==================================== Alle Links sind Werbe- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute! +++ Time Stamps +++ 00:00 Intro 00:28 Iss weniger 01:14 Iss mehr 02:09 Prost! 02:38 Trink RedBull 03:14 Niemals dehnen 03:54 Warm Up kürzen 04:57 Warm Up erweitern 05:38 Laser Focus 06:20 Nimm keine Vitamine 06:48 No Pain No Gain 07:27 Der beste Tipp #fitness #workout #muskelaufbau