У нас вы можете посмотреть бесплатно Learning to Kettlebell Swing?... Try these 5 Key Drills или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
It's been said that the Hip Hinge is the most powerful human movement. The Hardstyle Kettlebell Swing is one of the most accessible exercises for training the hinge movement pattern. If you're new to kettlebell swings, then this video is for you. It covers 5 key drills that can take you swing from "also ran" to world class in just a few minutes a day. 1:27 Kettlebell Deadlift 2:59 KB "Dead Stop" Hike Pass 4:20 KB "Dead Stop" Swing 6:19 KB Swing 7:35 The Rag Drill 11:36 "Dead Stop" Hike Pass with a Rag 12:09 "Dead Stop" Swing with a Rag