5 ERREURS qu’on aurait aimé connaître avant de commencer à COURIR 😅 (ft @mathieu_blanchard) скачать в хорошем качестве

5 ERREURS qu’on aurait aimé connaître avant de commencer à COURIR 😅 (ft @mathieu_blanchard)

Se lancer dans son premier marathon, c’est un sacré défi ! 😳 Dans cet extrait de podcast avec ‪@mathieu_blanchard‬ on revient sur les premières erreurs que beaucoup de coureurs font au début... En tous cas, celles qu'on a fait 😁 Si tu commences la course à pied et que tu veux éviter les mêmes pièges, cette vidéo est pour toi ! L'épisode entier (2h) est à retrouver sur ma chaîne ‪@endorphineparrunningaddict‬ 🎧 ------------------- ► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur https://campus.coach/running-addict ! ------------------- ► Quelques ressources que je t'offre ici : Plans d'entraînements course à pied (gratuits) : https://www.running-addict.fr/categor... Comment bien s'entraîner en course à pied : https://www.running-addict.fr/conseil... Les allures d'entrainement qui font progresser : https://www.running-addict.fr/conseil... Le test VMA pour un entrainement efficace : https://www.running-addict.fr/conseil... Calculer sa FCM pour s'entraîner correctement : https://www.running-addict.fr/conseil... ------------------- Running Addict c'est aussi : ► le blog https://www.running-addict.fr : des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr ! ► un podcast https://li.sten.to/042cw6u5 ------------------- ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook :   / runningaddictfr   Instagram :   / runningaddictfr   Threads : https://www.threads.net/@runningaddictfr Twitter :   / runningaddictfr   Twitch :   / runningaddictfr   0:00 Le Jeu des Grosses Erreurs 0:50 Erreur n°1 1:18 Erreur n°2 2:26 Erreur n°3 5:43 Erreur n°4 7:33 Erreur n°5 8:59 +30 Erreurs !!!