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📣 No te pongas metas sin antes escuchar esto

El 2026 no será diferente solo porque empiece un año nuevo. No será diferente si seguimos poniéndonos metas desde el cansancio, la culpa o la presión de “hacerlo mejor”. Este episodio es una pausa. Un espacio para revisar desde dónde te estás proponiendo cambiar, crecer o avanzar. Aquí hablamos de por qué muchas metas no se cumplen, de cómo solemos convertir sueños en exigencias y de qué necesitamos escuchar antes de volver a escribir listas que terminan pesando más de lo que ayudan. Si cada inicio de año te propones cambiarlo todo y unos meses después te sientes frustradx, culpable o agotadx, este episodio es para ti. 🧠 Este episodio puede acompañarte si: – Te cuesta sostener tus metas a lo largo del año – Sientes presión cada enero – Buscas un inicio de año más consciente y menos violento contigo ✨ Si quieres acompañarte más de cerca este inicio de año, puedes unirte a Plenamente Enero, un espacio para empezar el 2026 con más claridad, calma y contención emocional: https://www.myhealthymindproject.com/... 🖼️ Y si te gustaría convertir tus sueños en algo más tangible, con intención y sin exigencia, te invito a mi Taller Virtual de Vision Board 2026, donde trabajamos metas de forma consciente a través de journaling y reflexión: https://www.myhealthymindproject.com/... 🎧 Escucha este episodio antes de ponerte metas. Tal vez no necesitas exigirte más, sino escucharte distinto. #Metas2026 #AñoNuevoConsciente #PropósitosDeAñoNuevo #SaludMental #MetasRealistas #CrecimientoPersonal #Psicología #HábitosSostenibles #Autoconocimiento #ReflexiónDeAñoNuevo