5 Portionen Obst und Gemüse - mit diesen Tipps schaffst du das скачать в хорошем качестве

5 Portionen Obst und Gemüse - mit diesen Tipps schaffst du das

Isst du genügend Obst und Gemüse? 5 Portionen pro Tag werden empfohlen. Wir zeigen dir wie es ganz einfach geht! Mit unseren Tipps und Tricks liefern wir Inspiration, damit du es schaffst, jeden Tag deine empfohlene Menge an Vitaminen und Nährstoffen zu dir zu nehmen. Ob, roh oder gekocht, in Form von Smoothies und Shakes, oder sogar als Dessert; Gemüse, Früchte und Beeren lassen sich vielseitig einsetzen. Wir zeigen dir wie du es in deinen Alltag integrieren kannst. Auch als Gemüsemuffel findest du bestimmt den passenden Trick für dich. Werbung: Obst und Gemüse-Pulver gibt's bei Five Reasons: https://fivereasons.eu/de Kapitel: 0:00 5 Tipps für 5 am Tag 0:35 Tipp 1: Frühstück, inkl. Smoothie Rezept 2:13 Tipp 2: Shakes aus Obst- und Gemüsepulver 3:50 Tipp 3: Obst- und Gemüsepulver zum kochen und backen verwenden, inkl. Pancakes Rezept 5:36 Tipp 4: Nachtisch, Nice Cream aus Bananen 6:42 Tipp 5: Aufmachen und Schnitzen: z.B. Apfel, Karotte, Gurke 8:08 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag Hier geht es zum Blogpost "5 Tipps um genügend Obst und Gemüse zu essen": https://www.lifehackerin.com/2023/01/... In dieser Playlist gibt's Tipps und Tricks zum Schälen von Früchten wie Ananas, Granatapfel, Mango und co:    • Früchte schälen   ---- Neue Tipps und Tricks, die das Leben vereinfachen, verschönern oder erleichtern findet Ihr jede Woche auf unserem YouTube-Kanal, immer freitags ab 18Uhr. --- Folgt der LIFEHACKERIN auch hier: BLOG: https://www.lifehackerin.com INSTAGRAM:   / lifehackerin   TIKTOK:   / lifehackerin   PINTEREST: https://www.pinterest.ch/lifehackerin/ TWITTER:   / life_hackerin   FACEBOOK:   / lifehackerin   --- ÜBER UNS: Wir sind Nadia & Ina und versorgen Euch auf diesem Kanal mit praktischen, spannenden und cleveren Tipps für alle Lebenslagen. Sozusagen als "Alltagsoptimierung", die Zeit und Geld spart - und dabei erst noch richtig Spass macht - Lifehacks eben."Alltagsdinge wegwerfen" finden wir beide out - "Zweckentfremden" bereitet uns viel mehr Freude: Lasst Euch deshalb einfach mal inspirieren und überraschen. Am besten probiert Ihr unsere Hacks gleich selbst aus - und gebt uns ein Feedback! #ernährung #tippsundtricks #rezepte