60-минутный курс йоги для гибкости | Шпагаты и прогибы для раскрытия мышц скачать в хорошем качестве

60-минутный курс йоги для гибкости | Шпагаты и прогибы для раскрытия мышц

Этот 60-минутный урок гибкости сочетает в себе глубокие упражнения на раскрытие тазобедренных суставов, работу на шпагат и прогибы назад, которые помогут вам увеличить диапазон движений и раскрыть больше пространства в теле. 🌿 Идеально подходит для развития гибкости нижней части тела и позвоночника. ✨ Не требуются реквизиты | Глубокая растяжка и мобильность | Подходит для всех уровней подготовки 👉 Практикуйтесь больше со мной в студии SATI — попробуйте БЕСПЛАТНО! https://saraticha.com/sati-studio/ ✨ ДВИГАЙТЕСЬ. ДЫШИТЕ. РАСШИРЯЙТЕ СИЛУ. ✨ Йога для любого тела, каждый день. 💛 Что внутри студии SATI? ✔️ 7-дневный бесплатный пробный период ✔️ Более 400 занятий по запросу ✔️ Курсы йоги, челленджи и медитации ✔️ Мудрость и развитие вне ковра 🎁 ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ для друзей на YouTube! Скидка 10% на любую подписку по коду: YOUTUBE10 👉 Активировать здесь: https://satistudioapp.web.app 📱 Скачать приложение • Apple Store: https://apple.co/4ai3kP1 • Google Play: https://bit.ly/3TIbdpJ 🌸 Оставайтесь на связи Сайт: https://saraticha.com Instagram: @sarahticha | @wearesati 📖 Ведение дневника для самопознания Исследуйте свои эмоции, вырабатывайте новые привычки и налаживайте связь с собой с помощью моего дневника с подсказками (Доставка только по ЕС): https://bit.ly/datewithyourselfjournal 🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые практики! 📧 По вопросам сотрудничества: hello@saratichayoga.com ✨ Я так рада, что вы здесь. Увидимся на коврике! ✨ ⚠️ Отказ от ответственности Это видео предназначено исключительно для информационных и образовательных целей и не заменяет медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Принимая участие в этом видео, вы подтверждаете, что занимаетесь на свой страх и риск. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником перед началом любой новой программы упражнений, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете травмы или хронические заболевания. Инструктор и студия SATI не несут ответственности за любые травмы или повреждения, которые могут возникнуть в результате просмотра этого видео. Всегда прислушивайтесь к своему телу, делайте перерывы при необходимости и пропускайте любые движения, которые вам не подходят.