Yoga Vặn Xoắn Thải Độc | Thanh Lọc Cơ Thể & Giải Tỏa Căng Thẳng | HLV Ngo Hang | Sunme Yoga скачать в хорошем качестве

Yoga Vặn Xoắn Thải Độc | Thanh Lọc Cơ Thể & Giải Tỏa Căng Thẳng | HLV Ngo Hang | Sunme Yoga

Bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và tinh thần thư thái? 👉 Video này sẽ hướng dẫn bạn chuỗi bài tập Yoga vặn xoắn thải độc giúp: Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa & gan thận. Giải tỏa căng thẳng, cân bằng tâm trí. Tăng sự dẻo dai cho cột sống, vai và eo bụng. Kết hợp hơi thở sâu để đào thải độc tố hiệu quả. 0:00 Giới thiệu lợi ích Yoga vặn xoắn thải độc 1:15 Khởi động cơ thể nhẹ nhàng 5:40 Tư thế vặn xoắn cơ bản – khai thông cột sống 12:25 Vặn xoắn sâu giúp thải độc gan & hệ tiêu hóa 20:50 Bài tập vặn xoắn kết hợp hít thở – thanh lọc cơ thể 29:10 Chuỗi vặn xoắn nâng cao – tăng dẻo dai & năng lượng 36:45 Thư giãn, thả lỏng cơ thể 42:00 Thiền ngắn & kết thúc buổi tập 🎯 Đăng ký kênh ngay hôm nay để nhận những bài tập yoga bổ ích nhất! 📌 Kết nối với Sunme Yoga: 📍 Địa chỉ: 165 đường Bái - Thành phố Nam Định 📞 Liên hệ: 0877 935 387 📷 Facebook:   / sunmeyoga   📺 Instagram:   / sunmeyoga   🔥 ĐỪNG QUÊN: BẤM NÚT ĐĂNG KÝ & CHUÔNG THÔNG BÁO 🔔 ĐỂ KHÔNG BỎ LỠ VIDEO MỚI NHẤT! 🔥 #Yoga #YogaVặnXoắn #YogaThảiĐộc #YogaThanhLọc #sunmeyoga ~-~~-~~~-~~-~ Please watch: "💛 Yoga Giảm Đau Vai Gáy & Cột Sống Cùng Master Lena Trần – Bài Tập Dành Cho Mọi Lứa Tuổi"    • Yoga Online Tại Nhà – Tập Mỗi Sáng Cùng Ma...   ~-~~-~~~-~~-~