Jak stres, sen i odżywianie wpływają na nasze zdrowie – rozmowa z prof. Ewą Stachowską скачать в хорошем качестве

Jak stres, sen i odżywianie wpływają na nasze zdrowie – rozmowa z prof. Ewą Stachowską

Jeśli lubisz moje treści, postaw mi kawę :) https://buycoffee.to/basialech Czy to, co jemy i jak śpimy, naprawdę może zmienić nasze życie i biznes? TAK – i to bardziej, niż myślisz. W tej inspirującej rozmowie z prof. Ewą Stachowską rozkładamy na czynniki pierwsze 3 kluczowe filary zdrowia: ✔️ stres – jak go oswoić i nie dać się wykończyć, ✔️ sen – niedoceniany bohater naszego funkcjonowania, ✔️ odżywianie – prosto, bez nadęcia, za to z mocą! To odcinek szczególnie dla tych, którzy: ➡️ pracują na wysokich obrotach, ➡️ prowadzą własny biznes, ➡️ i zapominają, że ciało to ich najważniejsze narzędzie pracy. Z tej rozmowy dowiesz się: jakie są różnice między kobietami a mężczyznami co się dzieje w okresie menopauzy – co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy zarywasz noce – jak grzyby (tak, grzyby!) wspierają odporność, mikrobiotę i pomagają radzić sobie ze stresem jak wpływa na nas dieta wegańska i wiele, wiele innych rzeczy :) To nie teoria. To wiedza, którą aż chce się wprowadzać w życie. Po tej rozmowie... może pójdziesz wcześniej spać albo zrobisz sobie warzywne curry z grzybami – nie bez powodu! Zaparz herbatę, usiądź wygodnie i posłuchaj. Twoje ciało Ci podziękuje. Masz wyzwanie? umów się na konsultację https://barbaralech.pl/produkt/zapnij...