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A ideia de um corpo perfeito é algo que aprendemos ao longo da vida, muitas vezes influenciados por padrões sociais e pelas redes sociais. Esses padrões podem gerar comparações constantes, insatisfação com o próprio corpo e impacto na autoestima. Neste vídeo refletimos sobre como a relação que construímos com nosso corpo também faz parte da nossa saúde mental. Mais do que buscar um padrão ideal, é importante desenvolver uma relação mais consciente, respeitosa e saudável consigo mesmo. Cuidar da saúde emocional também envolve aprender a olhar para si com mais gentileza e menos cobrança.