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L'épuisement ne vient pas des événements — il vient de la façon dont l'esprit y réagit. Les émotions tournent en boucle, la tension s'installe. Souvent, avant même que rien n'ait changé dehors, l'esprit est déjà en tempête. Ce n'est pas le monde qui est contre nous. Ce sont nos réflexes mentaux qui façonnent notre perception. C'est le cœur de cette deuxième leçon de Transformer la souffrance et le bonheur en voie : pourquoi finissons-nous par voir le monde comme un ennemi? Khenpo Sodargye nous invite à observer une force invisible mais décisive : nos tendances habituelles. Pas de « sois positif ». Juste regarder : Nos réactions automatiques portent déjà la racine de la souffrance. Dès qu'on les voit, elles perdent leur emprise. Puisse cette exploration vous révéler la vraie force de votre esprit. #Transformerlasouffranceenvoie #khenposodargye #psychologiebouddhiste #souffranceéternelle #penséepositive #sagessedudharma #pleinconscience #transformationintérieure #DodrupchenJigmeTenpeNyima #dentdelion #DharmaEnOccident #avalokiteshvara #ÉgalitéDeSoiEtDAutrui #mérites #dharma