Что большинство людей ошибаются относительно роста мышц (ОБЪЕМ против ИНТЕНСИВНОСТИ) скачать в хорошем качестве
Что большинство людей ошибаются относительно роста мышц (ОБЪЕМ против ИНТЕНСИВНОСТИ)
4 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Что большинство людей ошибаются относительно роста мышц (ОБЪЕМ против ИНТЕНСИВНОСТИ) в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Что большинство людей ошибаются относительно роста мышц (ОБЪЕМ против ИНТЕНСИВНОСТИ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Что большинство людей ошибаются относительно роста мышц (ОБЪЕМ против ИНТЕНСИВНОСТИ) в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Что большинство людей ошибаются относительно роста мышц (ОБЪЕМ против ИНТЕНСИВНОСТИ)
Когда речь идёт о максимизации гипертрофии, на чём лучше сосредоточиться, на ИНТЕНСИВНОСТИ (усилии) или на объёме (подходах/общей проделанной работе)? Тайм-коды: 00:00 Джефф здоровается 00:21 Принцип размера Хеннемана 01:07 Эффективные повторения 02:09 Что такое объём? 03:15 Что нужно для Gainz? 03:46 Близость к отказу ВАЖНА! 07:06 Высокий объём может не быть... Gainz 07:43 RIR важен 10:07 Низкий объём (количество подходов) МОЖЕТ работать 11:30 Объём всё ещё важен 12:47 Континуум объёма/усилия 13:35 КУПИТЬ МОЮ КНИГУ! Исследование Хауна: https://www.frontiersin.org/articles/... Публикация Криса Бирдсли: / when-is-high-volume-training-not-actually-... Полностью индивидуальные планы тренировок и индивидуальное наставничество Джеффа? Написать geodude412 (at symbol thingy) yahoo (dot symbol thingy) com Книга Джеффа? (Сейчас продаётся за 15 долларов, 4,7 звезды, восторженные отзывы, приятного просмотра!) https://www.verityfit.com/product-pag... Инстаграм Джеффа? / geoffreyverityschofield Медиа Джеффа? / geoffreyschofield Quora Джеффа? (Вы, наверное, уже знаете!) https://www.quora.com/profile/Geoffre...
Comments