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본영상은 종아리관리하기편입니다^^ 평상시에 금방 타이트해지고마는 종아리를 어떻게 관리하는지 하나하나 알려드릴께요! 영상순서 1. 종아리근 해부학적 설명 2. 비복근 마사지 3. 가자미근마사지 4. 소도구를 이용한 가자미근 마사지 5. 서서하는 비복근 스트레칭 6. 서서하는 가자미근 스트레칭 이미지출처 KNOW THE BODY muscle, bone, and palpation essential (JOSEPH.E MUSCOLINO) 그림으로보는 근육학(M.P.S)박시현

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