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【誰も教えてくれなかった】膝痛の治し方

今日は膝痛や変形性膝関節症を自分で改善する方法を解説していきたいと思います。膝の痛みや変形性膝関節症があって痛みが改善していない方や何をしていいかわからない方は今日の動画の内容を参考にしてください。 【朝の膝痛の治し方】    • 【誰も教えてくれなかった】朝の膝痛の治し方   膝痛を早く治すためのお得な情報は公式LINEから受け取ってください！ https://lin.ee/T6wD8DK 【膝の痛みを自分で治すブログ】 https://note.com/fine_ruff898/ 【メンバーシップ】 ・【公開予定の動画】をいち早く見ることができます。 ・膝の痛みに関することを【無料で相談】できます。 膝の痛みをいち早く治したい方や、自分はどんなマッサージやエクササイズをしたらいいか分からない方はメンバーになってお気軽にご相談ください。 このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:    / @膝痛を自分で治す   【岩手県にお住まいの方・限定10名】 本気で膝痛を改善したいあなたへ！ 専門家による『対面式』パーソナル膝痛改善プログラム＠盛岡市菜園 ▼詳細＆初回体験カウンセリング(盛岡)お申し込みはこちら▼ https://sites.google.com/view/rehafit... ※盛岡市菜園のスタジオでの対面サービスです。 ※限定枠のため、お早めにご確認ください！ 「YouTubeのセルフケアだけでは限界を感じる…」 「色々試したけど、痛みがなかなか取れない…」 「専門家に直接、自分の膝を診てほしい…」 そんな**盛岡市および近郊にお住まいのあなた**のための、特別なプログラムです。 膝痛専門チャンネル登録者1万人超、柔道整復師・養成学校講師の高橋が、 盛岡市菜園の「Rehafit Studio」にて、直接あなたの膝の状態を徹底分析。 ラジオ波なども活用したコンディショニングと、完全オーダーメイドの改善プログラムで、マンツーマンで根本改善をサポートします。 ✅ なぜあなたの膝痛は改善しないのか？直接評価して原因を特定 ✅ ラジオ波等も活用した専門的なコンディショニング ✅ あなただけのオーダーメイド改善プランを作成・実践 ✅ 専門家による丁寧な直接指導で正しい動きを習得 もう一人で悩まないでください。 本気で膝痛を克服し、痛みなく動ける喜びを取り戻しませんか？ まずは盛岡院での初回体験カウンセリング（60分）へお越しください。 あなたの膝の状態を詳しくチェックし、改善への道筋をお伝えします。 ▼初回体験カウンセリング(盛岡)の詳細・お申し込みはこちら▼ https://sites.google.com/view/rehafit... 【Rehafit Studio (リハフィット スタジオ)】 担当：高橋　陽平 資格：柔道整復師 / 柔道整復師養成学校 非常勤講師 場所：岩手県盛岡市菜園2丁目6-6 対象：膝痛にお悩みで、盛岡市菜園のスタジオに通える方 こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。 ・柔道整復師 ・温活アドバイザー ・柔道整復師養成学校講師 膝痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！ 一週間に2本程度の更新頻度を目指しています。 よかったらチャンネル登録お願い致します! "痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関にご相談を" 動画内のコンテンツでの怪我については責任は負えませんので、どうかご無理はせず各自のご判断で行なってください。 『お仕事関係の連絡はこちらから』 minamiodori.2tyome@gmail.com 0:00　冒頭、解説 3:20　【お皿改善メニュー】 14:22　【膝痛改善エクササイズ】 23:27　【寝る前のストレッチ】