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Bem-vindo e bem-vinda a essa prática de Vinyasa Yoga para energizar corpo e mente! Essa prática é para você que deseja unir corpo e mente, fluindo com a sua respiração. Nessa prática de Yoga, teremos variações das posturas que fortalecem e alongam todo o corpo. É uma prática acessível para todos os corpos e níveis de experiência de Yoga, mas ainda sim, desafiadora. Você só precisa de um espaço livre e calmo na sua casa para praticar. Se tiver blocos de Yoga, eles poderão facilitar algumas das posturas, mas não são obrigatórios. É só rolar o tapetinho e entrar na experiência do seu corpo. Aqui e agora! Curta, comente e se inscreva no canal para apoiar a criação de mais sessões de Yoga acessíveis para todos os corpos. Com amor, Gracy