В РУКАХ БУДЕТ ПОЖАР | ИЛЬЯ ГОЛУБОЧКИН | ВИКТОР СИМКИН | ДЕЛЬТЫ-РУКИ скачать в хорошем качестве

В РУКАХ БУДЕТ ПОЖАР | ИЛЬЯ ГОЛУБОЧКИН | ВИКТОР СИМКИН | ДЕЛЬТЫ-РУКИ

#sports #bodybuilding #mrolympia #gym #vlog #armwrestling #powerslap #shortsfeed #training Илья Голубочкин aka Голуба - сын и достойное наследие легенды российского бодибилдинга Дмитрия Голубочкина. Витя поймал его на старте подготовки после небольшого отпуска и заставил жечь руки. Затронули кучу тем: от добавок до прибавок. Вышло интересно, как всегда Таймкоды: 00:00 Вступление 00:43 Заправка 02:15 Первые махи 04:10 Про БАДы 04:33 Форма после сезона 05:25 На нашем же канале нам кидают респект??? 08:16 Про анализы Смаева 08:40 Рабочий цикл бодибилдера 13:52 Дельты! Дельты! Дельты! 16:08 Препаратусы 18:07 PRO-карта: дает или просит? 19:30 Бомбежка рук 21:43 ББ-хаус 22:47 Позировать и спать Илья Голубочкин - https://t.me/golubachannel Виктор Симкин https://t.me/iamgodfitness – чемпион России по бодибилдингу, чемпион Arnold Classic Europe. Тг: t.me/iamgodfitness RECKFUL Мы на Wildberries: https://www.wildberries.ru/seller/rec... Мы на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/reckful-sh... Мы на Яндекс: https://market.yandex.ru/cc/6xdjDP Telegram: https://t.me/+qQ7yt93a6zE4MTNi VK: https://vk.com/reckful Наш сайт: www.reckful.ru