🌠🌠🌠MINDFULNESS desde Cero🚀🚀🚀 con Javier Echegoyen | PRÁCTICA de la respiración🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ скачать в хорошем качестве

🌠🌠🌠MINDFULNESS desde Cero🚀🚀🚀 con Javier Echegoyen | PRÁCTICA de la respiración🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

En este episodio número 11 del podcast y videoblog de Luz Continua, hablamos de Mindfulness. Atención plena, vivir en el presente, estar en el aquí y en el ahora... ¿Te suena? ¡Seguro que sí! estas frases casi que se han convertido en tópicos frente a un contexto y un estilo de vida acelerado y cambiante en el que se hace urgente tener alicientes. Partiremos desde cero de la mano de un experto en el tema: Javier Echegoyen. Licenciado y Doctor en Filosofía, experto universitario en Mindfulness, enseña meditación y Mindfulness en los contextos de la educación, el desarrollo personal y la meditación budista. Algunos de los puntos que trataremos son ¿dónde surge el Mindfulness? ¿qué es? ¿cómo iniciarse? ¿cuáles son sus beneficios? ¿qué lo diferencia de otras prácticas?... entre otros aspectos, hasta finalizar con una breve práctica de respiración que nos ayudará a serenar la mente. Te invito a que conozcas más sobre el trabajo, los cursos y talleres de Javier Echegoyen en su página web: https://www.e-torredebabel.com También te dejamos información del próximo curso que dará en Casa Asia: https://www.casaasia.es/actividad/cur... Y para otras actividades puedes consultar su grupo de meetup https://www.meetup.com/es-ES/Mente-Sa... .......... Luz Continua es el videoblog y podcast de Sandra Chavez Jordan www.sandrachavezjordan.com Artista Visual -Fotógrafa y Realizadora. Comunicadora Social – Periodista. Especializada en Audiovisuales con estudios superiores en Colombia, Cuba y España. En el canal de Sandra Chavez Jordan queremos aportar a conformar una comunidad cada día más consciente y responsable del propio bienestar físico, mental y emocional. Si tienes alguna pregunta o inquietud no dudes en escribirnos en la cajita de comentarios y si quieres decirnos algo bonito o hacernos alguna sugerencia de temas o lo que quieras añadir ¡bienvenido también!. Contacto: [email protected] instagram de Sandra: @sandrachavezjordan www.sandrachavezjordan.com www.luzcontinua.com