Eisbaden: Wenn Sekunden über Leben und Tod entscheiden | NDR Info скачать в хорошем качестве

Eisbaden: Wenn Sekunden über Leben und Tod entscheiden | NDR Info

Eisbaden-Gefahren: Warum der Trend lebensgefährlich werden kann Eisbaden gilt für viele als Kick für Immunsystem und Kreislauf. Doch aktuelle Vorfälle in Mecklenburg‑Vorpommern zeigen, wie schnell der gesunde Trend zur tödlichen Gefahr werden kann. Sinkende Temperaturen erhöhen das Risiko massiv. Tragische Unglücke in Mecklenburg‑Vorpommern In Graal‑Müritz kam ein 71‑jähriger Mann nach einem Bad in der Ostsee nicht zurück ans Ufer. Trotz schneller Rettung durch Hubschrauber und Notärzte konnte er nicht wiederbelebt werden. Nur wenige Tage zuvor ertrank ein 40‑Jähriger in Wismar, als er sein Eisbad für Social Media filmen wollte. Beide Fälle zeigen deutlich: Eisbaden ohne Aufsicht kann lebensgefährlich enden. Was beim Kälteschock im Körper passiert Wer unvorbereitet in eiskaltes Wasser steigt, setzt seinen Körper extremem Stress aus. Die Reaktionen treten oft innerhalb weniger Sekunden auf: ► Reflektorisches Luftschnappen: Der Körper holt unkontrolliert Luft, was zum Einatmen von Wasser und damit zum Ertrinken führen kann. ► Belastung für Herz und Kreislauf: Die Gefäße ziehen sich abrupt zusammen, der Blutdruck steigt stark an – besonders riskant für Menschen mit Herzproblemen. ► Verlust der Muskelkraft: Schon nach wenigen Minuten können Arme und Beine versagen, selbst bei geübten Schwimmern. Wie lange man im Eiswasser überlebt Die Überlebenszeit hängt stark von der körperlichen Verfassung ab. Experten der DLRG gehen von etwa 5 bis 30 Minuten aus, bevor eine Unterkühlung zur Bewusstlosigkeit führt. Am gefährlichsten ist jedoch der Moment des Eintauchens – hier entscheidet sich oft, ob man die Kontrolle behält. Um das Risiko zu reduzieren, solltest du diese Grundregeln unbedingt beachten: ► Nie alleine gehen: Die wichtigste Regel. Im Notfall muss sofort Hilfe möglich sein. ► Gesundheitscheck: Lass Herz und Kreislauf vorher ärztlich prüfen. ► Langsam ins Wasser: Springen erhöht die Gefahr eines unkontrollierten Kälteschocks. ► Kopf warm halten: Eine Mütze schützt, denn über den Kopf verliert der Körper am meisten Wärme. ► Keine riskanten Aufnahmen: Filmen oder Fotografieren darf nie wichtiger sein als deine Sicherheit. Wenn du siehst, dass jemand im Eiswasser in Not gerät: ► Sofort den Notruf 112 wählen. ► Nicht selbst ins Wasser springen, wenn du nicht gesichert bist – auch du könntest einen Kälteschock erleiden. ► Hilfsmittel vom Ufer ausreichen Eisbaden soll viele Vorteile haben: So soll es zum Beispiel das Immunsystem stärken und gut für die Psyche sein. Aber ist Eisbaden wirklich so gesund? Und was bringt eigentlich die Wim Hoff Methode? Mehr dazu: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei... #ndrinfo #Eisbaden #Winter Foto Thumb: picture alliance/dpa | Philip Dulian // picture alliance/dpa/AP | Mindaugas Kulbis // picture alliance / Willfried Gredler-Oxenbauer ► Eisbaden gilt als gesund für das Immunsystem und den Kreislauf. Aber die eisigen Temperaturen können schnell zu einer tödlichen Gefahr werden. Schon zum zweiten Mal innerhalb weniger Tage hat ein Mensch in Mecklenburg-Vorpommern dabei sein Leben verloren. Mehr dazu: https://www.ndr.de/nachrichten/meckle... ► SIm Wismarer Stadtteil Wendorf (Kreis Nordwestmecklenburg) haben Einsatzkräfte die Leiche eines 40 Jahre alten Mannes aus einem zugefrorenen Rückhalteteich geborgen. Vor Ort fanden die Einsatzkräfte eine Kamera und ein Stativ. Laut Polizei könnte es sich um einen tragischen Unfall handeln. Mehr dazu: https://www.ndr.de/nachrichten/meckle... ► Die wichtigsten Nachrichten aus Norddeutschland gibt es auch bei WhatsApp. Der Kanal von NDR Info informiert euch täglich über norddeutsche News, exklusive Recherchen, Podcasts und Dokus. Abonnieren könnt ihr NDR Info auf WhatsApp hier: https://whatsapp.com/channel/0029VaDD... Ihr findet uns auch auf: ► Instagram:   / ndr.info   ► Facebook:   / ndrinfo   ► Kommentiert bei uns sehr gerne, aber bitte beachtet unsere Netiquette: https://www.ndr.de/service/technische... ► Datenschutz: https://www.ndr.de/service/datenschut... ► Impressum: https://www.ndr.de/service/impressum/...