EMDR | trauma verwerking | heling | zelf hulp скачать в хорошем качестве

EMDR | trauma verwerking | heling | zelf hulp

EMDR is een behandeling die kan helpen wanneer je last hebt van een traumatische gebeurtenis. LET OP MET FOTOSENSIBILITEIT & EPI Een traumatische herinnering ligt opgeslagen in je lange termijn geheugen, samen met de emotionele lading. Wanneer je tijdens EMDR terugdenkt aan die gebeurtenis, breng je de herinnering weer in je werkgeheugen. De capaciteit van dit werkgeheugen is echter zeer beperkt. Omdat je tegelijkertijd afleidende stimuli krijgt toegediend met de oefening, is er onvoldoende ruimte voor én het herinneringsbeeld, én de emotionele lading. De emotionele lading zal dus verminderen, of het beeld wordt minder scherp. Het doel is een 'gedempte' herinnering van het trauma in het lange termijn geheugen. In de video komt een schematische voorstelling van dit proces aan bod. Je kan bepaalde delen overslaan, Time stamps: 0:03 disclaimer - ! let op voor rode vlaggen gezondheidswerkers:    • ! Rode vlaggen bij gezondheidszorgprofessi...   0:14 schematische weergave van de werking van EMDR 0:39 instructie voor de oefening 0:44 start sensorische input EMDR oefening ! TIPS voor COPING na sessie: https://www.cbhcfl.org/wp-content/upl... DISCLAIMER In 1ste instantie tracht je traumaverwerking op te nemen met professionals, uiteraard kan het zijn dat je ervoor kiest om dit op zelfstandige basis uit te voeren. Dit kanaal is niet verantwoordelijk voor enige schade die zou kunnen voortvloeien uit de content. Onder andere bijwerkingen kunnen optreden, zoals: enige emotionele instabiliteit na de therapie. Zorg dat je zo nodig met iemand kan praten. Instructie na info/intro: open de video in groot scherm denk aan de gebeurtenis die je wilt verwerken & volg het voorwerp met je ogen zonder je hoofd te bewegen Ben je geholpen met deze video, deel dan gerust deze link met een vriend of kennis! ___ Afbeeldingen geraadpleegd via Pixabay (zonder rechten) Geluid: vogels zomer (B records?) Inspiratie: EMDR video's YT - Bron schema geheugen: 'Wijze lessen' (zelf toegelicht) _____ Liefs, Mieke. _ _ _ _ _ _ _ DISCLAIMER ° Laat u helpen door professionals indien de situatie zich daartoe leent ° Dit kanaal is niet verantwoordelijk voor enige schade die zou kunnen voortvloeien uit het gebruik van de content die te vinden is ° Niet beluisteren tijdens bv. het rijden van een voertuig of andere zaken waarbij je je volledige aandacht nodig hebt