Скачать с ютуб Tập thiền định - Cách thiền hiệu quả nhất - 10 phút chế ngự cơn đau в хорошем качестве
Tập thiền định - Cách thiền hiệu quả nhất - 10 phút chế ngự cơn đau
1 год назад
Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Tập thiền định - Cách thiền hiệu quả nhất - 10 phút chế ngự cơn đau в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно Tập thiền định - Cách thiền hiệu quả nhất - 10 phút chế ngự cơn đau или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон Tập thiền định - Cách thiền hiệu quả nhất - 10 phút chế ngự cơn đau в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tập thiền định - Cách thiền hiệu quả nhất - 10 phút chế ngự cơn đau
Cùng tôi học thiền định qua series Hướng dẫn Thiền định bản Audio của Headspace Cùng bắt đầu với các bước rất đơn giản: Bạn có thể đeo tai nghe Bạn có thể ngồi hoặc nằm Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng Hít vào cảm giác phổi đầy không khí, cơ thể giãn nở Thở ra để ý cơ thể thả lỏng dần theo từng hơi thở Tập chung vào hơi thở, bạn có thể đếm từng lần hít vào và thở ra Nếu tâm trí lang thang, xao nhãng, hãy đưa nó về sự tập chung, đưa về cảm nhận hơi thở
Comments
