Медитация осознанности для облегчения и улучшения самочувствия — д-р Дженнифер Ганс | Tinnitus Un... скачать в хорошем качестве

Медитация осознанности для облегчения и улучшения самочувствия — д-р Дженнифер Ганс | Tinnitus Un...

К нам присоединился особый гость: доктор Дженнифер Ганс, эксперт по работе с людьми, страдающими тиннитусом. Доктор Ганс — клинический психолог, разработавший новаторскую программу «Снижение стресса, связанного с тиннитусом, на основе осознанности». Мы рассмотрим, как осознанная медитация может играть решающую роль в лечении этого состояния. Доктор Ганс поделится своими знаниями о «личности, связанной с тиннитусом», и о механизмах работы мозга, влияющих на наше восприятие тиннитуса. Присоединяйтесь к нам в исследовании мира осознанности и тиннитуса. Главы на YouTube 01:49 Клинический психолог специализируется на исследовании тиннитуса. 05:02 Как сделать тиннитус не доставляющим беспокойства. 08:26 Непонятые телесные ощущения; привыкание; метафора симфонии. 11:15 Краткий обзор проблем, связанных с тиннитусом и его последствиями. 15:32 Тиннитус — не настоящая проблема; это тревога, депрессия и проблемы со сном. Медитация осознанности помогает справиться с ними. 18:18 Триединый тиннитус: 3 распространённых фактора, вызывающих тиннитус. 21:35 Предупредите людей с возможными обсессивно-компульсивными наклонностями. 24:05 Медитация осознанности помогает справиться с тиннитусом. 28:30 Тиннитус — страшная, но безобидная проблема. 29:44 Бесплатный курс избавит от тиннитуса за 8 недель. 36:00 Возьмите на себя ответственность за управление тиннитусом с помощью осознанности. 38:48 Осознанность — это способность человека, тиннитусу нужно обучаться. 42:25 Осознанность: потенциальное решение для облегчения тиннитуса. __________________________________ 📲 Скачайте приложение MindEar: Скачайте приложение MindEar на iOS 🍎 или Android 🤖: https://mindear.app.link/youtube Узнайте больше на сайте: https://www.mindear.com/ Подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы быть в курсе новостей и получать дополнительный контент. Twitter:   / mindeartinnitus   Instagram:   / mindeartinnitus   Facebook:   / mindeartinnitus   TikTok:   / mindeartinnitus   ** Отказ от ответственности: информация в этом видео не предназначена и не подразумевается как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Весь контент, включая текст, графику, изображения и информацию, представленный в этом видео, предназначен исключительно для общих информационных целей и не заменяет консультацию с врачом/специалистом в области здравоохранения. **