ازاي تعمل فورمة محمد صلاح ف 3 شهور قبل الصيف ؟!!| AflatonTraining скачать в хорошем качестве

ازاي تعمل فورمة محمد صلاح ف 3 شهور قبل الصيف ؟!!| AflatonTraining

"الفورمة" الشكل العضلي المثالي الي معظم الناس بتحلم توصله ..زي الفنان دا أو اللاعب الفلاني.. تعالى نعرف النهارده ازاي ممكن تعمل فورمة زي محمد صلاح.. الوصول لجسم أو شكل معين، هدف معين، زيادة عضل..تخسيس.. بتحتاج مننا تخطيط صح وجهد عشان نقدر ننتقل من الي احنا فيه للي عايزين نوصله .. بس المشكلة أن اغلب الي بيمشي في الطريق دا بيكون مستعجل فبعد أول كام شهر ميلاقيش نتيجة فيزهق ويبطل.. هتكلم النهاردة عن خطوات وطرق فعالة عشان تخطط لهدفك وتكمل لحد ما توصله!! ——————- لو عجبك الڤيديو، ادعمنا ب لايك، وفعل جرس التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول! ومتنساش تشير الڤيديو لإصحابك الي نفسهم يعملو فورمة 💪🏻 Wait for us every THURSDAY - استنونا كل يوم خميس بإذن الله -------------------------------------------------------------------------------------------------------- قياس التقدم :    • How To: Measure Your Progress - (خرافة الم...   ازاي بنخس و بنتخن :    • Losing & Gaining Weight! - (ازاي بنخس وبنت...   اهميه النوم الجيد:    • Sleep Can STOP You From Reaching Your Goal...   احماء ماقبل التمرين:    • WARM UP: How to & benefits (الاحماء قبل ال...   استرتشات مابعد التمرين:    • COOL DOWN + Stretching Post Workout (تماري...   9 نصائح فعالة لخسارة الوزن:    • Easy & Effective Weight Loss Tips - (نصائح...   -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Icons I used: https://www.flaticon.com/ Music I used: Cool Intro - Stings by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Source: http://incompetech.com/music/royalty-... Artist: http://incompetech.com/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Contact us on: Instagram:   / official.aflaton   Facebook:   / official.aflaton   F.B account:   / h.goda10   Insta account:   / h.goda_