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Yoga para gestantes - Todos os trimestres

Está prática cuidadosa de yoga para gestantes foi preparada para às mulheres que buscam uma gestação saúdavel. É uma prática bem estruturada e com uma relação direta do Yoga com o ciclo da gestação. A prática fortalece o assoalho pélvico, pernas e também melhora o alongamento e mobilidade do quadril, é uma preparação diária que você pode fazer até o grande dia. Essa prática de yoga para gestantes é especialmente importante para as mulheres que buscam um parto natural, no entanto fará bem para todas as grávidas. O yoga pre-natal que você encontra nessa prática oferece inúmeros benefícios, incluindo o fortalecimento dos músculos que suportam o útero e a preparação para a respiração consciente que é muito útil para o momento do parto. Além disso, uma prática de yoga para gestantes, ajuda a melhorar a saúde mental, reduzindo o estresse e a ansiedade. Playlist para de yoga para gestantes: (leia a descrição da playlist antes de começar)    • Yoga para Gestantes - Praticas Semanais   💡 𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼𝘀 𝗱𝗼 𝗖𝗹𝘂𝗯𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼𝘀: ✓ Yoga Fora da Caixa, substitui em 100% o treino de musculação e aeróbico • https://longevidade.yoga/membros/?v=y... ✓ Yoga Matinal Evolution, a nova versão do Yoga Matinal, melhorado e ampliado • https://longevidade.yoga/membros/?v=y... ✓ Jornada para Meditação, o caminho completo e passo-a-passo para meditar • https://longevidade.yoga/membros/?v=y... 🗓 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱á𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼: ✓ 30 dias de práticas • https://longevidade.yoga/calendario ✓ Ebooks de aprimoramento • https://longevidade.yoga/ebook 🔔 𝗩𝗶𝗻í𝗰𝗶𝘂𝘀 𝗗𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗟í𝗯𝗲𝗿𝗮: ▶︎ Instagram: @viniciusdellalibera ▶︎ Facebook: longevidade.yoga ▶︎ Loja: https://longevidade.yoga/loja 📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼: ✓ Parcerias e Dúvidas • www.longevidade.yoga/contato