Zayıflayamamanın Psikolojik Nedenleri | скачать в хорошем качестве

Zayıflayamamanın Psikolojik Nedenleri |

Merhaba canlar, ben Çağla Abanoz! 😊 Bu videoda, sevgili Psikiyatrist Uğur Zeren ile birlikte diyet, beyin ve psikoloji arasındaki görünmez bağı konuşuyoruz. Antidepresan kullanımıyla kilo alımı, zayıflama iğneleri, duygusal yeme krizleri, motivasyon düşüklüğü ve “kilo verdim ama mutlu olamadım” gibi herkesin yaşadığı o içsel çelişkileri samimi bir şekilde masaya yatırdık. Diyet sadece tabaktaki yiyeceklerle ilgili değil; beyninle, ruhunla ve kendine olan bakışınla da ilgilidir. Bu sohbet tam da bunu anlatıyor. Kahveni kap, arkanı yasla ve bu içten sohbetin sana iyi gelmesine izin ver. ☕💬 🧠 Neler Konuşuyoruz? Antidepresanlar gerçekten kilo aldırır mı, yoksa beyin mi abartıyor? Zayıflama çayı, iğnesi, şok diyetler… Neden hep kolay yollara kaçıyoruz? Tıkınırcasına yeme ve duygusal açlık döngüsünü nasıl kırabiliriz? Kilo verdikten sonra neden mutlu olamayabiliyoruz? Erkekler neden daha kolay kilo veriyor, beynin bunda rolü ne? Ruh sağlığı neden hâlâ tabu ve neden psikiyatriye gitmekten çekiniyoruz? 🕒 Zaman Damgaları 00:00 – Antidepresan kilo yapar mı? Beyin mi abartıyor? 04:29 – Neden hep kolay yolları seçiyoruz? (iğne, çay, şok diyet) 08:43 – Tıkınırcasına yeme: beynimiz neden dur diyemiyor? 11:01 – Duygusal açlık mı, gerçek açlık mı? 12:57 – “Kilo verdim ama mutlu olamadım.” Beyin ve beden dengesi 20:07 – Erkekler neden daha kolay kilo veriyor? 22:27 – Psikiyatriye gitmek neden hâlâ tabu? 📎 Faydalı Linkler & Kaynaklar – Kendi beslenme rehberim ve danışmanlık hizmeti: www.caglaabanoz.com – Instagram’da tarifler & mini egzersizler:instagram.com/caglaabanoz – Psikiyatrist Uğur Zeren’in kanalı: ‪@psikiyatristugurzeren‬ 💬 Senden Gelmeyeni Bekliyorum Eğer bu video sana bir şey hissettirdiyse, beğeni atmayı ve düşüncelerini yorumlara yazmayı unutma. Abone ol, bildirimleri aç — çünkü bundan sonraki videolarda beyin, beden ve beslenme üçlüsüne çok daha derin dalıyoruz. ❤️ ⚠️ Not / Uyarı Bu video, genel bilgilendirme amaçlıdır. Her bireyin metabolizması, sağlık durumu ve ihtiyaçları farklıdır. Beslenme veya ruh sağlığıyla ilgili konularda mutlaka uzman desteği almanı öneririz.