Расслабьте свои напряженные бедра с помощью Инь-йоги скачать в хорошем качестве

Расслабьте свои напряженные бедра с помощью Инь-йоги

Присоединяйтесь к этому классу инь-йоги, чтобы расслабить зажатые бедра и улучшить их гибкость с помощью серии упражнений на глубокую растяжку и раскрытие тазобедренных суставов. Комплексы инь-йоги для бедер, подобные этому, направлены на глубокую растяжку фасций, подвздошно-большеберцового тракта и сгибателей бедра, чтобы улучшить подвижность и общую гибкость бедер. Этот комплекс йоги для бедер идеально подходит для тех, кто хочет улучшить гибкость и диапазон движений, и может быть включен в регулярные тренировки по гибкости и растяжке. Практикуя инь-йогу, вы сможете почувствовать расслабление зажатых сгибателей бедра, расслабить напряженные мышцы-сгибатели бедра и воспользоваться многочисленными преимуществами йоги для гибкости. Этот расслабляющий комплекс йоги разработан, чтобы помочь вам расслабиться и улучшить общее состояние бедер, поэтому уделите несколько минут дыханию, растяжке и расслаблению зажатых бедер с помощью инь-йоги. 0:00 Введение в занятие инь-йогой 0:40 Поза дракона 4:30 Поза лебедя 8:50 Поза шнурка 15:15 Повторите в другую сторону 26:50 Дворники 27:40 Объятия и отдых 30:00 Лайк и подписка! Реквизит, который я использую: https://eu.manduka.com/discount/YinYo... (партнёрская ссылка) Используйте код YINYOGAWITHKATIE для скидки 15% на Manduka Участники получают эксклюзивный доступ к нидре и бонусным занятиям инь-йогой    / @yinwithkatie   #yinyogahips #hipflexibility #yogaforflexibility