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Para Que Sirve la Vitamina A - Beneficios de la Vitamina A

Para Que Sirve la Vitamina A - Beneficios de la Vitamina A La vitamina A es soluble a la grasa. Es un nutriente esencial que se requiere para la vista, impulsar el sistema inmune y tener una hermosa piel. ¿Para qué sirve la vitamina A qué beneficios trae? Fortalecer el sistema inmune. El consumo de vitamina A sirve para fortalecer nuestro sistema inmunológico, pues resulta importante para los linfocitos o glóbulos blancos que nos protegen y combaten las infecciones. Mejorar la vista. Uno de los beneficios más reconocido de la vitamina A tiene que ver con la salud de nuestros ojos. Para que tengas una idea de su importancia, es lo que permite que podamos distinguir entre la luz y la oscuridad. La vitamina A colabora a prevenir las cataratas, la degeneración macular, entre otras enfermedades oculares. Fortalece los huesos y dientes. Favorece en el desarrollo y constitución de los tejidos, entre ellos, la piel, los huesos y dientes. La dentina uno de los tejidos de los dientes se fortalecen y resistente si consumimos esta vitamina. Prevenir los cálculos urinarios. Una vez que ingresa al organismo, la vitamina A produce un mineral llamado fosfato de calcio. Se ha demostrado que este componente ayuda a prevenir los cálculos o partículas sólidas que pueden desarrollarse en el aparato urinario. Salud de la piel. La vitamina A es famosa por intervenir en la salud y la belleza de la piel. Al ser antioxidante, previene el daño celular que ocasiona el envejecimiento prematuro. También mantiene la piel naturalmente hidratada y es efectiva para eliminar enfermedades en la piel. Fuentes: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Vit... http://www.vix.com/es/imj/salud/2011/... Temas relacionados: para que sirve la vitamina a en la cara para que sirve la vitamina b para que sirve la vitamina a en los niños vitamina a para que sirve en el cuerpo humano